Ngày nay, bệnh đau lưng là cơn ác mộng đối với nhiều người từ già đến trẻ, từ dân văn phòng ngồi nhiều, làm việc nặng đến người lớn tuổi. Bài tập luyện phần Lưng sẽ giúp bạn cải thiện sự dẻo dai phần lưng, giảm đau lưng do tác động ngồi nhiều, ít vận động hoặc vận động mạnh.
