Hatha Advance – Tổng hợp Nâng cao

Hatha Yoga là bộ môn Yoga đặc biệt được giới thiệu bởi Yogi Swatmarama, một nhà hiền triết của thế kỷ 15 tại Ấn Độ. Hatha Yoga là nguồn gốc của nhiều bộ môn Yoga hiện đại ngày nay. Đây là bộ môn tác động vào cơ thể thông qua các tư thế (asana) và các nhịp thở (pranayama), đồng thời điều khiển nguồn năng lượng để tác động tới các điểm luân xa trong cơ thể. Rất nhiều người tập đã hài lòng về sức khỏe thể chất và tinh thần của mình khi tập luyện bộ môn này.