Dynamic Yoga – Năng lượng
Giảng viên: Master Venki
Bài tập: Dynamic Yoga – Năng lượng
Dynamic Yoga là là sự kết hợp giữa các tư thế đòi hỏi nhiều năng lượng với bài tập thư giãn. Lớp học Yoga đòi hỏi người tập thực hiện một chuỗi các tư thế và động tác có kiểm soát để giữ tư thế trong một khoảng thời gian nhất định. Lớp học này phù hợp với tất cả mọi người, ngay cả những người chưa từng tập Yoga bao giờ cũng hoàn toàn có thể tham gia.
Nhờ sự kết hợp giữa hơi thở và các động tác tiêu đốt nhiều năng lượng, lớp học này giúp nâng cao sức khỏe, vóc dáng và đồng thời tốt cho tim mạch.